Ensemble d'huiles essentielles naturelles

Utilisations des huiles essentielles

#1 : Inhalation facile

Placez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle sur un mouchoir. Placez le mouchoir à quelques centimètres de votre nez et inspirez (ne laissez pas l'huile essentielle entrer en contact avec la peau, les yeux, le nez ou la bouche). Lorsque vous essayez une huile pour la première fois, utilisez une seule goutte pour vous assurer de ne pas avoir de sensibilité ou de réaction à l’huile.

#2 : Inhalation de vapeur

Faire bouillir 2 tasses d'eau. Versez l'eau dans un bol et ajoutez 1 à 4 gouttes d'huile à l'eau. Utilisez moins de gouttes si vous utilisez une huile susceptible de provoquer une irritation de vos muqueuses (par exemple cannelle, eucalyptus, romarin, pin, thym, cajeput, etc.). Placez votre nez à environ 12" du bol et inspirez. N'inhalez pas la vapeur constamment et si vous remarquez une irritation ou un inconfort, arrêtez immédiatement. L'inhalation de vapeur peut aider en cas de rhume et de grippe. L'utilisation d'huiles énergisantes ou relaxantes peut également rendre cela possible. méthode utile à toute heure du jour ou de la nuit.

# 3: Rafraîchissement général de la maison

Ajoutez quelques gouttes d'huile dans votre poubelle, votre linge à laver, votre égout, votre filtre à sac sous vide ou sur un mouchoir à placer dans vos tiroirs. Ne laissez pas l'huile essentielle entrer en contact avec des meubles ou des finitions qui pourraient être endommagés par l'huile.

#4 : Insectifuge

De nombreuses huiles essentielles, dont la citronnelle, la lavande et la menthe poivrée, agissent comme un répulsif naturel contre les insectes. Saupoudrez quelques gouttes d'huile essentielle sur des mouchoirs ou des boules de coton et placez-les près de vos portes et fenêtres pour aider à repousser les insectes. Assurez-vous de lire toutes les données de sécurité sur les huiles que vous utilisez, car certaines huiles peuvent ne pas convenir à une utilisation en présence d'animaux de compagnie. Attention à ne pas appliquer l'huile essentielle directement sur des surfaces fragiles.

#5 : Massage d’aromathérapie

Ajoutez jusqu'à 12 gouttes d'huile essentielle sans danger pour la peau à 1 once d'huile de support telle que l'huile d'amande douce et massez sur vous-même ou sur votre partenaire. Tenir à l'écart des yeux et des zones génitales. N'appliquez pas d'huiles essentielles sur la peau sans les avoir préalablement diluées de manière adéquate. Assurez-vous également de lire attentivement les informations de sécurité relatives aux huiles essentielles que vous choisissez d'utiliser.

#6 : Bain

 Les huiles essentielles ne restent pas mélangées à l’eau et peuvent s’accumuler par endroits en contact avec la peau à pleine puissance, provoquant ainsi un risque d’irritation grave. L'utilisation d'un solubilisant tel que le Polysorbate 20 ou le Solubol est fortement recommandée. (Pour le solubilisant que vous choisissez, suivez les directives d'utilisation fournies par votre fournisseur.) Ajoutez ce mélange à l'eau de votre bain courant et mélangez très bien avant d'entrer dans la baignoire. Assurez-vous de lire les données de sécurité des huiles essentielles que vous choisissez d'utiliser. Les huiles essentielles qui présentent un risque plus élevé de provoquer une irritation et une sensibilisation doivent être évitées dans le bain, même si vous les solubilisez.

#7 : Bricolage

Les huiles essentielles peuvent être utilisées dans la fabrication de lotions maison, de toniques pour le visage, de shampoings, de parfums, de savons, de gels douche et d'autres produits naturels.

Avertissement:

* Ne pas utiliser d'huiles essentielles en interne.

* Ne pas appliquer directement sur la peau ; toujours diluer avec de l’huile de support.

* Conserver hors de portée des enfants.* Éviter tout contact avec les yeux et les muqueuses.

* N'utilisez pas d'huiles d'agrumes avant d'être exposé à la lumière UV.

* Utilisez uniquement des huiles essentielles pures ; évitez les parfums synthétiques.

*Éviter une exposition prolongée sans ventilation.

* Conservez correctement les huiles essentielles et les huiles de support pour éviter la dégradation et le rancissement.